La alopecia difusa es un tipo de pérdida de cabello que afecta de manera uniforme a todo el cuero cabelludo. A diferencia de otros tipos de alopecia, como la alopecia areata, donde generalmente el cabello se pierde en parches, la alopecia difusa se manifiesta en un adelgazamiento general del cabello. Este trastorno capilar puede ser una fuente significativa de angustia, tanto para hombres como para mujeres, debido a su impacto en la apariencia.

A lo largo de este artículo, exploraremos en detalle qué es la alopecia difusa, sus causas, tratamientos y cómo productos específicos, como los de Rueber, pueden ayudar a manejarla. ¿Nos acompañas?

¿Qué es la alopecia difusa?

La alopecia difusa es una forma de pérdida de cabello que se caracteriza por un adelgazamiento general del cabello en todo el cuero cabelludo. Este tipo de alopecia no se limita a una región específica, sino que afecta de manera homogénea, lo que hace que el cabello luzca más fino y menos denso. A menudo, las personas que sufren alopecia difusa notan que su cabello se cae más de lo habitual durante el lavado o al cepillarlo, y pueden observar una reducción en el volumen general de su melena.

Tipos de alopecia difusa

La alopecia difusa puede clasificarse en diferentes tipos según su causa subyacente. A continuación enumeramos los casos más comunes.

Efluvio telógeno

El efluvio telógeno es una forma de pérdida de cabello temporal que ocurre cuando una gran cantidad de folículos pilosos en la fase de crecimiento (fase anágena) pasan prematuramente a la fase de caída (fase telógena) del ciclo capilar. Este fenómeno puede causar una caída difusa del cabello en el cuero cabelludo. Los principales desencadenantes son el estrés físico o emocional, los cambios hormonales, las deficiencias nutricionales, el uso de algunos medicamentos y enfermedades relacionadas con la tiroides o condiciones autoinmunes.

A menudo el efluvio telógeno es una condición temporal y reversible una vez que se resuelve la causa subyacente, y el cabello tiende a volver a crecer en unos meses.

Alopecia anágena

La alopecia anágena es un tipo de pérdida de cabello que ocurre durante la fase de crecimiento activa del folículo piloso, conocida como la fase anágena. A diferencia del efluvio telógeno, que se produce en la fase de caída, la alopecia anágena afecta directamente a los cabellos que están en pleno crecimiento, lo que provoca una caída más rápida y pronunciada. Este tipo de alopecia afecta a todo el cuero cabelludo de manera uniforme y normalmente va asociada a situaciones en las que los folículos pilosos se ven afectados de manera severa por factores tóxicos o agresivos. En este sentido, la causa más frecuente son los tratamientos contra el cáncer.

A diferencia del efluvio telógeno, que es temporal y se resuelve más fácilmente, la alopecia anágena puede llevar más tiempo en revertirse si el daño en los folículos es severo, aunque el cabello suele volver a crecer una vez que cesa la exposición al agente dañino. En este artículo explicamos cómo cuidar el cuero cabelludo y la piel durante los procesos de quimioterapia.

Alopecia difusa crónica

Este es un tipo de alopecia difusa que persiste durante un largo período de tiempo, a menudo sin una causa identificable clara. Puede ser difícil de tratar y manejar, dado que el adelgazamiento del cabello puede progresar de manera continua. Las causas son variadas y van desde las provocadas por alteraciones hormonales, pasando por el estrés o las deficiencias nutricionales, hasta el uso prolongado de medicamentos concretos o las enfermedades crónicas.

Causas de la alopecia difusa

Identificar la causa subyacente de la alopecia difusa es crucial para determinar el tratamiento adecuado. Las causas pueden ser múltiples y, en muchos casos, están interrelacionadas.

Estrés físico y emocional

Como hemos comentado anteriormente, el estrés es uno de los principales desencadenantes del efluvio telógeno. El cuerpo humano responde al estrés emocional o físico extremo redirigiendo sus recursos a funciones esenciales para la supervivencia, lo que puede llevar a la caída del cabello. Eventos como una cirugía, una enfermedad grave, o un trauma emocional pueden provocar este tipo de pérdida capilar.

Desequilibrios hormonales

Los desequilibrios hormonales, especialmente en mujeres, pueden ser una causa significativa de alopecia difusa. Cambios hormonales durante el embarazo, la menopausia, o debido a afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello, llevando a una caída difusa.

Deficiencias nutricionales

Una dieta deficiente en nutrientes esenciales, como hierro, zinc, biotina, y proteínas, puede contribuir a la alopecia difusa. Estos nutrientes son fundamentales para el crecimiento y mantenimiento saludable del cabello. La anemia por deficiencia de hierro, por ejemplo, es una causa común de pérdida de cabello en las mujeres.

Enfermedades sistémicas

Enfermedades como el hipotiroidismo, lupus, o infecciones graves pueden afectar el crecimiento del cabello, resultando en alopecia difusa. Además, la fiebre alta asociada con infecciones graves puede desencadenar un efluvio telógeno.

Medicamentos

Ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, antidepresivos, y algunos anticonceptivos hormonales, pueden causar alopecia difusa como efecto secundario. La suspensión del uso de estos medicamentos, bajo supervisión médica, puede revertir la pérdida de cabello.

Tratar la alopecia difusa

El tratamiento de la alopecia difusa depende de la causa subyacente identificada. En muchos casos, una combinación de tratamientos, cambios en el estilo de vida y productos capilares especializados puede ser efectiva para controlar y revertir la pérdida de cabello.

Tratamientos hormonales

Para las mujeres que sufren de alopecia difusa debido a desequilibrios hormonales, como los causados por el SOP o la menopausia, los tratamientos hormonales pueden ser beneficiosos. Estos pueden incluir anticonceptivos hormonales, espironolactona (que tiene efectos antiandrogénicos), o terapia de reemplazo hormonal en mujeres menopáusicas.

Suplementos nutricionales

Cuando la alopecia difusa está causada por deficiencias nutricionales, la suplementación puede ser una parte crucial del tratamiento. Los suplementos de hierro, biotina, zinc y vitaminas del complejo B son comunes en estos casos.

Desde Rueber recomendamos el complemento alimenticio para el cabello Minoelements. También es recomendable mejorar la dieta para asegurar un suministro adecuado de estos nutrientes. En el siguiente artículo te contamos cómo a través de la alimentación podemos ayudar a fortalecer el cabello.

Productos capilares especializados

El uso de productos capilares de alta calidad puede ser un complemento efectivo para otros tratamientos de la alopecia difusa. En Rueber somos una empresa especializada en el cuidado del cabello y ofrecemos una gran variedad de productos que pueden ser útiles durante el tratamiento de la alopecia difusa. Consúltanos y te asesoraremos sin compromiso.

Cambios en el estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida pueden jugar un papel importante en la gestión de la alopecia difusa. A continuación, se presentan algunas recomendaciones:

• Reducción del estrés. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga, o la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar a reducir el impacto del estrés en la salud capilar.
• Mejorar la alimentación. Adoptar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras, y grasas saludables es crucial para mantener un cabello saludable. Incluir alimentos ricos en hierro, zinc y vitaminas del complejo B puede ser particularmente beneficioso.
• Una buena rutina en el cuidado capilar. Evitar el uso excesivo de productos químicos, calor, y peinados que tiran del cabello puede ayudar a prevenir daños adicionales. Optar por peinados sueltos y usar protectores de calor pueden minimizar el daño. Aquí encontrarás algunos consejos para una buena rutina en el cuidado capilar.

Prevención de la alopecia difusa

Aunque no siempre es posible prevenir la alopecia difusa, especialmente cuando es causada por factores genéticos o enfermedades sistémicas, hay medidas que se pueden tomar para reducir el riesgo de desarrollarla:

• Controla tu salud general. Mantén un control regular de la salud, incluyendo chequeos médicos y análisis de sangre. Esto ayudará a identificar y corregir problemas subyacentes antes de que afecten al cabello.
• Cuidado capilar adecuado. Usa productos capilares de alta calidad que sean adecuados para tu tipo de cabello, como los que ofrecemos en Rueber, para mantener el cuero cabelludo y el cabello en buenas condiciones.
• Evita el estrés crónico. Aprender a manejar el estrés de manera efectiva puede prevenir la caída del cabello relacionada con el estrés.

Conclusión

La alopecia difusa es una condición que puede suponer un desafío tanto desde el punto de vista físico como emocional. Sin embargo, con un diagnóstico adecuado y un enfoque de tratamiento integral, es posible controlar o incluso revertir esta condición. Desde tratamientos y terapias capilares hasta el uso de productos especializados como los de Rueber, existen múltiples opciones disponibles para quienes buscan recuperar la densidad y salud de su cabello. Al combinar estos tratamientos con cambios en el estilo de vida y un cuidado capilar adecuado, muchas personas pueden ver una mejora significativa en la calidad y cantidad de su cabello.

Si tienes alguna pregunta no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderte. Y recuerda: disponemos de una financiación de hasta 5 años para nuestros tratamientos capilares.